Dalam bekerja, kita dituntut untuk selalu fokus. Namun, fokus yang berlebihan kadang bisa membuat orang lupa waktu, baik untuk makan maupun istirahat. Akibatnya, imun tubuh menuruh sehingga penyakit dan virus dapat dengan mudah menyerang tubuh. Umumnya, stress adalah faktor utama masalah kesehatan. Bahkan, stress berlebih dapat mengakibatkan asam lambung naik. Agar Anda tidak mengalami hal ini, Anda harus tahu cara mencegah asam lambung terbaru yang ampuh.
Tips Mencegah Asam Lambung
Agar asam lambung tidak naik, Anda harus memperhatikan tubuh Anda dari sekarang. Selain itu, penting untuk selalu menjaga pola makan. Yang tak kalah penting, pastikan Anda bisa mengelola pikiran agar tidak stress.
Kebiasaan-kebiasaan baik itu dapat Anda terapkan dengan mudah. Misalnya, Anda bisa menghindari produk susu murni, daging dengan lemak tinggi, dan makanan goreng. Di sisi lain, akan bagus untuk lambung Anda jika mengkonsumsi biji-bijian yang utuh seperti sereal atau oatmeal.
Penting untuk dicatat bahwa 1 mangkuk sereal bisa jadi menu sarapan ideal untuk menjaga agar asam lambung tetap seimbang. Menu sarapan pagi ini juga bermanfaat agar Anda terhindar dari tekanan pada sfingter esofagus.
Sebagai informasi, sfinger esofagus merupakan cincin otot di kerongkongan pada bagian bawah yang mengelilingi esofagus di atas pintu masuk ke lambung. Otot ini memiliki peranan penting dalam membuka & menutup kerongkongan sesuai dengan kebutuhan.
Jadi, jika Anda menemukan ciri-ciri asam lambung naik pada diri Anda, jangan tunggu hingga kondisinya semakin parah. Anda harus melakukan kebiasaan-kebiasaan baik dan menjauhi kebiasaan-kebiasaan buruk di atas sekarang juga.
Nutriflakes: Sereal Herbal untuk Kesehatan
Jika Anda ingin hidup sehat, segera bisa mulai dari membiasakan diri konsumsi sereal. Bagi Anda pecinta sereal, Nutriflakes adalah pilihan tepat. Sereal herbal ini menggunakan bahan alami yang aman dikonsumsi dan baik untuk kesehatan, khususnya kesehatan lambung. Tak berlebihan jika kita mengatakan bahwa
Nutriflakes merupakan sereal hidup sehat
Sebenarnya, manfaat Nutriflakes lebih luas. Namun, banyak konsumen yang menggunakan sereal asam lambung ini untuk mengobati asam lambung naik dan hasilnya cocok. Pasalnya, sereal ini menggunakan umbi Garut. Seperti kita tahu, umbi Garut sangat bagus untuk asam lambung. Kandungan ini dapat meredakan asam lambung, GERD, dan maag kronis tanpa adanya efek samping. Jadi, jika Anda sering mengalami asam lambung muntah, Anda bisa mengkonsumsi sereal herbal ini.
Selain umbi Garut, Nutriflakes juga mengandung berbagai bahan alami termasuk gula aren, susu etawa, daun kelor, dan serat dari biji tanaman Plantago ovata yang biasa disebut psyllium husk. Psyllium husk sendiri dapat mengikat kolesterol, gula darah, dan lemak dalam perut, lalu mengangkatnya menuju usus besar, sebelum akhirnya dikeluarkan lewat BAB.
Sementara itu, susu etawa murni mengandung vit. A & B yang tinggi. Kandungan lain adalah asam lemak rantai pendek, magnesium, besi, dan zinc. Selain itu, kandungan basanya dapat membuat kadar asam lambung netral. Fungsi lainnya adalah mengurangi resiko stroke & serangan jantung dan meningkatkan metabolisme.
Lalu, kandungan daun kelornya bagus untuk menangani masalah gizi karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat meredakan radang, mencegah anemia, mengatasi infeksi akibat bakteri, mengatasi kanker, dan menurunkan kadar kolesterol.
Sementara gula arennya mengandung vit. B kompleks yang bermanfaat sebagai antimikroba dan anti-inflamasi sehingga bisa mencegah infeksi. Bahkan, gula aren lebih sehat dan aman dikonsumsi dibanding gula pasir. Jadi, sereal ini aman untuk penderita diabetes asal tidak berlebihan mengkonsumsinya.
Manfaat Lain dari Nutriflakes
Khasiat Nutriflakes untuk mengatasi asam lambung naik ke dada tak perlu diragukan lagi. Tapi, produk ini punya manfaat lain. Salah satunya adalah untuk mencegah obesitas. Jadi, Nutriflakes cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, sereal untuk kesehatan ini mengandung nutrisi dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh sehingga memberikan efek rasa kenyang lebih lama.Nutriflakes pun cocok sebagai pengganti makanan harian. Lebih dari itu, sereal ini mampu mencegah sesak napas dan mengatasi nyeri sendi. Yang jelas, mengkonsumsi Nutriflakes adalah salah satu cara mengatasi asam lambung naik yang paling aman dan ampuh.