Gagal ginjal adalah salah satu penyakit yang ditakuti dan mematikan. Dikatakan seseorang mengalami gagal ginjal ketika ginjal mengalami kerusakan dan tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Lalu, apa saja penyebab dan cara pencegahannya? Simak ulasannya berikut ini.
Penyebab Gagal Ginjal
Umumnya gagal ginjal dikategorikan sebagai akibat dari 3 hal, yaitu kerusakan ginjal, kurangnya pasokan darah ke ginjal, dan penyumbatan pada ginjal atau saluran kemih. Penyakit ini juga dibagi menjadi dua jenis, yaitu gagal ginjal akut dan gagal ginjal kronis.
Gagal ginjal akut
Gagal ginjal akut merupakan penyakit gagal ginjal berat yang berkembang pesat selama beberapa jam atau hari dan dapat berakibat fatal. Beberapa penyebab penyakit ini adalah berkurangnya aliran darah pada ginjal, cedera parah pada ginjal, komplikasi hipertensi, infeksi parah, atau setelah melakukan operasi besar.
Gagal ginjal kronis
Gagal ginjal kronis terjadi ketika ginjal mengalami kerusakan dalam jangka panjang sehingga ginjal mengalami kerusakan berat dan permanen. Seseorang dikatakan mengalami gagal ginjal kronis apabila mengalami gagal ginjal sudah lebih dari tiga bulan. Beberapa penyebabnya adalah diabetes, obesitas, memiliki gangguan prostat, dan mengalami riwayat penyakit ginjal keluarga.
Gejala Gagal Ginjal
Gejala seseorang mengalami penyakit ini antara lain bengkak-bengkah di wajah dan tubuh, frekuensi kencing yang jarang atau tidak sama sekali, sesak nafas, mual dan muntah, letih serta kurang bertenaga.
Cara Pencegahannya
1. Menerapkan Pola Makan yang Sehat
Obesitas dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gagal ginjal. Jadi, menjaga berat badan yang sehat penting dengan pola makan yang sehat dan rajin melakukan olahraga. Konsumsi makanan yang tidak mengandung zat aditif berbahaya dan rendah garam.
2. Banyak Mengonsumsi Minyak Air Putih
Mnegonsumsi air putih yang banyak bisa menurunkan seseorang mengalami gagal ginjal karena air putih bisa melarutkan racun-racun tubuh sehingga penyaringan dalam ginjal bisa lancar. Sebaiknya Anda mengonsumsi 8-10 gelas air putih per hari.
3. Hindari Rokok dan Minuman Bersoda atau Beralkohol
Merokok bisa merusak ginjal akibat kandungan zat aditif dalam rokok. Selain rokok, minuman bersoda atau beralkohol juga bisa meningkatkan risiko penyakit gagal ginjal. Zat aditif pada rokok dan kedua minuman tersebut akan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaringnya sehingga konsumsi rutin dan lama dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
4. Konsumsi Obat-Obatan sesuai Anjuran Dokter
Cara pencegahan selanjutnya adalah konsumsi obat sesuai dengan petunjuk dan anjuran dokter. Kurangi mengonsumsi obat-obatan general tanpa anjuran/konsultasi dengan dokter apalagi dengan dosis besar dan dalam jangka waktu yang panjang.
Itu dia sekilas informasi tentang gagal ginjal. Ingin membaca artikel kesehatan lainnya yang terpercaya? Anda bisa membacanya melalui Orami Magazine. Cukup akses Orami di browser Anda dan nikmati beragam info artikel kesehatan dan parenting lainnya yang sangat membantu. Dapatkan informasi penting dengan cara yang mudah melalui Orami Magazine.